Blackroll

è lo strumento ideale per la rigenerazione delle fasce muscolari e l’automassaggio miofasciale ( tessuto connettivo dei muscoli e dei gruppi muscolari ), ideale per la prevenzione dei dolori e il recupero muscolare, atto all’aumento delle prestazioni sportive. Si tratta di un protocollo adatto a tutti e a tutte le età .
Le lezioni sono volte a migliorare notevolmente la flessibilità in maniera funzionale, stimolando la circolazione sanguigna, la connessione neuromuscolare e la forza del sistema muscolare grazie a semplici esercizi che richiedono un piccolo sforzo.
L’allenamento regolare e mirato rigenera i muscoli e assicura il rilascio delle tensioni, gli agonisti e gli sportivi riscontrano performance più elevate proprio grazie al massaggio localizzato della fascia muscolare e alla possibilità di eseguire uno stretching così detto “gentile” tramite questo attrezzo.